Jag tycker att ni kan göra er själva den tjänsten och tänka tillbaka på en dag i ditt liv då du var den lyckligaste människan på hela jorden. En dag då alla dåliga tankar och känslor rann av dig och du var fri ifrån allt jobbigt för en stund. Tänk tillbaka på den dagen och försök att återskapa den känslan. Ta ett djupt andetag och håll fast vid den känslan ett tag. Allt kommer att kännas mycket bättre då.